Se desarrolla
en DOS jornadas con un Cupo de 12 alumnos. Estas doce horas
se desarrollan con; 6 de Capacitación en el área
Práctica y 4 en la de Fisiología y Biomecánica
aplicada a la actividad. Los alumnos participan como alumnos
e Instructores para vivenciar las posturas, correcciones
y manejo de la clase
Síntesis
Programática
La formación de grupos de 12 alumnos
por curso, tiene por objetivo posibilitar que en el área
practica, cada uno de ellos en forma alternada practique
en el equipo y luego efectué la corrección
desde la visión de Instructor
Área Practica 8 horas:
Presentación de Pilates como actividad – Muestra
de ejercicios utilizados para la Entrada en Calor –
Técnica y Errores – Manejo del reformer –
Elementos de variabilidad (resorte – Poleas –
Box) Practica de los ejercicios de Nivel Básico de
reformer – Organización de clases de Nivel
Básico – Ejecución y corrección
de errores – Manejo de la técnica de los ejercicios
de mayor dificultad -
Área Teórica 4 horas:
Biomecánica y Fisiologia de Pilates como actividad
– Propiocepcion y concepto de funcionalidad motriz
– Tipificación del tipo de trabajo –
Objetivos de trabajo – Variables de Planificación
– Concepto de intensidad – volumen – densidad
aplicados al Pilates – Precauciones por patologías
existentes y riesgos de lesiones
Requisitos: Se
solicita constancia de haber o ESTAR CURSANDO: Entrenador
Personal, Instructorados de Gimnasia, Yoga,(en este u otros
Institutos), Cursante o Profesores de Educ.Fisica Ya que
el Pilates es un PERFECCIONAMIENTO de esas capacitaciones
integrales y el Instructor trabaja en muchos casos con alumnos
denominados en situación de riesgo, por sus patologías
óseas, articulares, musculares y otras. NO ES ESTE,
UN MANUAL DE INSTRUCCIONES DE UN EQUIPO, sino el análisis
de un estilo de clase o entrenamiento.
Las clases de gimnasia deben ser organizadas
y programadas teniendo en cuenta Principios de Anatomía,
Fisiología y Biomecánica. Estas disciplinas
no esta ajeno a estas pautas Por ese motivo este Curso en
el Instituto San Fernando Centro esta dirigido a quienes
tienen formación anterior en estas áreas teóricas
(Este mensaje esta inserto en el Certificado
que se entrega)
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