Cuando se comienza este camino de capacitación, se debe tener bien claro el lugar que se ocupara como Profesional.

Instructor o Entrenador (o ambos) en todos los casos su formación será determinante para mejorar la calidad de vida de la gente.

Esta evolución necesita de un proceso de crecimiento  profesional que siempre va de la mano de la capacitación, teniendo como origen los cursos BASICOS

No confundir cursos Express y cortas capacitaciones con la formación Integral que brindan los cursos Iniciales y sus optativos y posteriores perfeccionamientos

UBICACION

INDOOR BIKE
   

Se desarrolla en DOS JORNADAS  con un Cupo de 20 alumnos por curso. Estas DOCE horas se desarrollan con; 8 de Capacitación en el área Práctica y 4 en la de Fisiología y Biomecánica aplicada a la actividad. Los alumnos participan como alumnos e Instructores para vivenciar las posturas, correcciones y comando

Síntesis Programática

Es un grupo de 20 bicicletas por curso. Lo que posibilita una buena visualización del grupo por parte del Profesor en el área práctica, para la corrección de posturas y técnicas.

Área Practica 8 horas: La bicicleta; ubicación y posturas – Diferentes posiciones del cuerpo, de las manos – Variantes de postura y ejercicios sobre la bicicleta – Objetivos de las clases de Indoor Bike -  Etapas de clase - Organización de clases de Nivel Básico – Ejecución y corrección de errores – Manejo de la técnica de los ejercicios de mayor dificultad – Practica de comando

Área Teórica 4 horas: Aspectos Fisiológicos, técnicos y metodológicos del entrenamiento de Indoor Bike – Biomecánica del ciclismo – Intervenciones musculares en la practica del pedaleo – Articulaciones movilizadas - Concepto de intensidad aplicados al Indoor Bike – Precauciones por patologías existentes y riesgos de lesiones  

PILATES I
   

Se desarrolla en TRES JORNADAS con un Cupo de 18 alumnos. Estas 18 horas se desarrollan con; 12 de Capacitación en el área Práctica y 6 en la de Fisiología y Biomecánica aplicada a la actividad. Los alumnos participan como alumnos e Instructores para vivenciar las posturas, correcciones y manejo de la clase

Síntesis Programática

La formación de grupos de 18 alumnos por curso, tiene por objetivo posibilitar que en el área práctica, cada uno de ellos en forma alternada practique en el equipo y luego efectúe la corrección desde la visión de Instructor.

Área Práctica:

  • Partes que lo conforman el equipo y su función.
  • Postura correcta en decúbito dorsal; técnica de ejercicios utilizados para la Entrada en Calor, Footwork y core. Práctica y corrección de errores más comunes.
  • Manejo del reformer y utilización de los diferentes elementos de variabilidad (resortes, poleas y box).
  • Postura correcta en las diferentes posiciones en el reformer (acostado en decúbito dorsal, lateral y ventral; sentado; parado; en posición de banco) y el control de la misma durante la utilización de los diferentes elementos de variabilidad.
  • Batería de ejercicios de Nivel básico; técnica de ejecución, práctica y corrección de errores de los mismos.
  • Manejo técnico de ejercicios de mayor dificultad y metodologías de enseñanza.
  • Utilización de pelotas y su implementación en la clase.

Área Teórica:

  • Presentación de Pilates como actividad, objetivos a lograr y principios.
  • Concepto de funcionalidad motriz.
  • Explicación del concepto del core, trabajo del transverso del abdomen.
  • Zona media, abdominales vs flexores de cadera.
  • Mecánica respiratoria, la respiración en pilates.
  • Fisiología aplicada al método (sistema energético y tipos de fibras musculares predominantes)
  • Aparato de sostén, presión intratorácica y maniobra de valsalva.
  • Organización de clases, estructura básica de una clase de pilátes.
  • Variables de Planificación, concepto de intensidad, volumen y densidad

Requisitos:

Se solicita constancia de haber o ESTAR CURSANDO: Entrenador Personal, Instructorados de Gimnasia, Yoga,(en este u otros Institutos), Cursante o Profesores de Educ.Fisica Ya que el Pilates es un PERFECCIONAMIENTO de esas capacitaciones integrales y el Instructor trabaja en muchos casos con alumnos denominados en situación de riesgo, por sus patologías óseas, articulares, musculares y otras. NO ES ESTE, UN MANUAL DE INSTRUCCIONES DE UN EQUIPO, sino el análisis de un estilo de clase o entrenamiento.
Las clases de gimnasia deben ser organizadas y programadas teniendo en cuenta Principios de Anatomía, Fisiología y Biomecánica. Estas disciplinas no esta ajeno a estas pautas Por ese motivo este Curso en el Instituto San Fernando Centro esta dirigido a quienes tienen formación anterior en estas áreas teóricas
(Este mensaje esta inserto en el Certificado que se entrega)

Costo del Curso

$ 250.- alumnos y ex alumnos de SFC (que hayan tomado cursos de 8 meses)
$ 300.- De otros Institutos o Profesorados
Solo se reserva la vacante con $ 150.-abonados en el Instituto o cuenta Bancaria
en ese caso: Solicitar la planilla de Inscripción vía WEB para realizar el deposito

CUALQUIER DUDA COMUNICATE AL 4746 0036 /4744 7667 / 4744 4777

 
 
 

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